Každý rok v tuto dobu se v kanceláři začínají hemžit zaměstnanci příliš hrdí na to, aby zůstali doma a přiznali, že jsou nemocní. Možná nejsou tak nemocní, že by nemohli pracovat, možná chtějí, abyste trpěli tím, co je přinutí mžourat na jasná světla a sáhnout po kancelářské lékárničce, nebo možná jen nevědí, kdy jsou nakažlivé. a měl by pracovat z domova. Zde je šest běžných kancelářských nemocí, jejich nakažlivá období a jak zabránit jejich šíření.
- Rhinovirus (běžné nachlazení)
- Chřipka (chřipka)
- Respirační syncyciální virus (RSV)
- Gastroenteritida (žaludeční chřipka)
- Streptokok (Streptokok)
- Konjunktivitida (růžové oko)
Rhinovirus (běžné nachlazení)
Abyste zabránili šíření nachlazení, vyhněte se blízkému kontaktu s nachlazením a nosiči. Ujistěte se, že jste si umyli ruce; nedotýkejte se očí, nosu a úst; a dezinfikujte často se dotýkající předměty, jako jsou klávesnice, telefony a kliky dveří.
Chřipka (chřipka)
Nejúčinnějším způsobem prevence proti chřipce v kanceláři je každoroční očkování proti chřipce. Zatímco účinnost vakcíny se může lišit, nedávné studie ukazují, že očkování proti chřipce snižuje riziko onemocnění chřipkou o 40 % až 60 %. a může snížit závažnost příznaků v případě, že je dostanete. Mezi další metody prevence patří vyhýbání se blízkému kontaktu s infikovanými; nedotýkejte se očí, nosu a úst; dezinfikování často se dotýkajících předmětů a časté mytí rukou.
Respirační syncyciální virus (RSV)
Protože RSV přímo souvisí s vašimi plícemi, je důležité vyhnout se kouření a vystavení pasivnímu kouření. Abyste tomu zabránili, vyhněte se přímému kontaktu s infikovanými; nedotýkejte se očí, nosu a úst; často si myjte ruce a co nejvíce dezinfikujte povrchy, kterých se dotýkáte.
Gastroenteritida (žaludeční chřipka)
Rotavirus a norovirus jsou dva hlavní viry, které stojí za tím, co se běžně nazývá „žaludeční chřipka“. Primární prevencí je časté a důkladné mytí rukou. Před přípravou a konzumací ovoce a zeleniny by se měl produkt také umýt. Doporučuje se také oddělit osobní věci od věcí kohokoli, s kým přijdete do styku, zejména doma, abyste zabránili šíření choroboplodných zárodků.
Streptokok (Streptokok)
Nejúčinnějším způsobem, jak zabránit šíření streptokoky v krku, je zakrýt si ústa při kašli a vyhýbat se blízkému kontaktu s pacienty trpícími streptokokovou infekcí. Často a důkladně si myjte ruce, dezinfikujte povrchy, kterých se opakovaně během dne dotýkáte a nedotýkejte se očí, nosu a úst.
Konjunktivitida (růžové oko)
Abyste zabránili šíření růžového oka, používejte čisté ručníky, žínky a povlaky na polštáře. Nikdy nesdílejte ručníky na obličej, oční kosmetiku nebo osobní věci pro péči o oči a často dezinfikujte. Kašel a kýchání může také šířit infekci, takže se ujistěte, že se vyhnete blízkému kontaktu s pacienty s růžovými očima.
Šest způsobů, jak zabránit šíření nemocí po kanceláři
Nikdo nechce onemocnět. Zde je několik věcí, které vy a vaši kolegové můžete v této chřipkové sezóně udělat v kanceláři, abyste byli o něco méně šetrní k bakteriím a předešli kancelářské chřipce:
Kašlete a kýchejte správným způsobem
Většina nemocí se přenáší vzduchem. Pokud cítíte, že se dostavuje mírný kašel nebo kýchání, zkuste si zakrýt nos a ústa kapesníčkem, nebo použijte ohyb lokte na způsob Drákuly. Můžete dokonce použít horní rukáv – zkuste se vyhnout používání rukou.
Utřete si stůl, kdykoli můžete
Věděli jste, že váš desktop má asi 21,000 bakterií, virů a plísní na čtvereční palec? Váš kancelářský telefon je na tom hůře, s průměrem 25,000 XNUMX zárodků na čtvereční palec! Ujistěte se, že svůj stůl pravidelně utírete, abyste zabránili šíření nemocí, a vždy mějte tyto dezinfekční ubrousky na dosah.
Nemačkejte to tlačítko!
Ano, mluvíme o tlačítkách v tom pracovním výtahu. Doslova každý člověk, který pracuje ve vaší budově, se těchto tlačítek denně dotýká, takže zárodek je nevyhnutelný. Až se příště dostanete do práce, zkuste se dostat na podlahu loktem, jít po schodech nebo mít po ruce dezinfekci na ruce!
Označte své věci štítkem
Sdílení je obvykle starostlivé, dokud nepřijde kancelářská chřipka! I když se může zdát, že je sdílení bezpečné, tyto komunitní hrnky na kávu mohou skrývat HODNĚ choroboplodných zárodků. Zabraňte sdílení bakterií tím, že nebudete sdílet své kuchyňské náčiní, na hrnky a hrnky nanesete své jméno a své věci důkladně umyjete horkou vodou.
Vyměň tu kuchyňskou houbu
Když už mluvíme o společenské etiketě kuchyně, ujistěte se, že kuchyňská houba je pravidelně vyměňována. Bakterie jako E. coli a salmonela se mohou vytvořit do tří týdnů od použití nové houby, takže je důležité je vyměnit, abyste zabránili šíření choroboplodných zárodků. Pokud se při používání houby cítíte podrážděně, zkuste ji pár minut ohřát v mikrovlnné troubě, abyste zabili to, co by ve vší té vlhkosti mohlo žít.
Pracujte z domova, pokud se necítíte dobře
Většina virů v kanceláři se může šířit dříve, než vaše příznaky vyvrcholí, a dlouho poté, co se budete cítit lépe. Pokud se cítíte nakažliví, zůstaňte doma a uvolněte se. Zdřímněte si, když jste unavení, a pracujte, když se na to cítíte. Mnoho organizací je flexibilních, pokud jde o práci z domova, když je vám špatně. Stačí zastřelit svůj tým a e-mail pro práci z domova a vezměte si schůzky ze svého bezpečného prostoru v karanténě a vraťte se do práce, až se začnete cítit lépe.
Proč investovat do čističky vzduchu?
Videokonference vám umožní spojit se se svým týmem, i když tam nemůžete být osobně. Lidské choroboplodné zárodky se nemohou šířit prostřednictvím videa a každý v kanceláři vám poděkuje, že jste je zachránili před rinovirem, chřipkou, respiračním syncytiálním virem, gastroenteritidou, streptokokem, zánětem spojivek nebo jakoukoli jinou nemocí, která vás sužuje.
Pověste tento plakát Šest nejčastějších kancelářských nemocí a jejich nakažlivá období ve vaší odpočinkové místnosti, abyste nám pomohli šířit povědomí – ne virus.
