Jedes Jahr um diese Zeit wimmelt es im Büro von Mitarbeitern, die zu stolz sind, zu Hause zu bleiben und zuzugeben, dass sie krank sind. Vielleicht sind sie nicht so krank, dass sie nicht arbeiten können, vielleicht möchten sie, dass Sie leiden, was auch immer sie dazu bringt, in die hellen Lichter zu blinzeln und nach dem Medizinschrank im Büro zu greifen, oder vielleicht wissen sie einfach nicht, wann sie ansteckend sind und sollte von zu Hause aus arbeiten. Hier sind sechs häufige Bürokrankheiten, ihre Ansteckungszeiten und wie man ihre Ausbreitung verhindern kann.

  1. Rhinovirus (Erkältung)
  2. Influenza (Grippe)
  3. Respiratory Syncytial Virus (RSV)
  4. Gastroenteritis (Magengrippe)
  5. Streptokokken (Streptokokken)
  6. Bindehautentzündung (rosa Auge)

Rhinovirus (Erkältung)

Sehen Sie sich diese Statistiken zu den häufigsten Bürokrankheiten und ihren Ansteckungszeiten an und erfahren Sie, wie Sie die Grippesaison im Büro überstehen.

Um die Ausbreitung der Erkältung zu verhindern, vermeiden Sie engen Kontakt mit Erkältungspatienten und Überträgern. Achten Sie darauf, Ihre Hände zu waschen; vermeiden Sie es, Augen, Nase und Mund zu berühren; und desinfizieren Sie häufig berührte Gegenstände wie Tastaturen, Telefone und Türklinken.

Influenza (Grippe) 

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Der effektivste Weg, um der Bürogrippe vorzubeugen, ist eine jährliche Grippeimpfung. Während die Wirksamkeit des Impfstoffs variieren kann, Aktuelle Studien zeigen, dass die Grippeimpfung das Risiko einer Grippeerkrankung um 40 % bis 60 % senkt und kann die Schwere der Symptome verringern, falls Sie es bekommen. Andere Präventionsmethoden umfassen die Vermeidung von engem Kontakt mit Infizierten; vermeiden Sie es, Augen, Nase und Mund zu berühren; Desinfizieren Sie häufig berührte Gegenstände und waschen Sie Ihre Hände häufig. 

Respiratory Syncytial Virus (RSV)

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Da RSV in direktem Zusammenhang mit Ihrer Lunge steht, ist es wichtig, das Rauchen und Passivrauchen zu vermeiden. Um dies zu verhindern, vermeiden Sie den direkten Kontakt mit den Infizierten. vermeiden Sie es, Augen, Nase und Mund zu berühren; Waschen Sie sich häufig die Hände und desinfizieren Sie die Oberflächen, die Sie berühren, so oft Sie können.

Gastroenteritis (Magengrippe)

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Rotavirus und Norovirus sind die beiden Hauptviren hinter dem, was gemeinhin als „Magengrippe“ bezeichnet wird. Die primäre Präventionsmethode besteht darin, sich häufig und gründlich die Hände zu waschen. Produkte sollten auch vor der Zubereitung und dem Verzehr von Obst und Gemüse gewaschen werden. Es wird auch empfohlen, persönliche Gegenstände von denen anderer Personen zu trennen, mit denen Sie in Kontakt kommen, insbesondere zu Hause, um die Ausbreitung von Keimen zu verhindern.

Streptokokken (Streptokokken)

Der wirksamste Weg, die Ausbreitung von Halsentzündungen zu verhindern, besteht darin, beim Husten den Mund zu bedecken und engen Kontakt mit Halsentzündungspatienten zu vermeiden. Waschen Sie Ihre Hände häufig und gründlich, desinfizieren Sie die Oberflächen, die Sie im Laufe des Tages wiederholt berühren, und vermeiden Sie es, Augen, Nase und Mund zu berühren.

Bindehautentzündung (rosa Auge) 

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Achten Sie darauf, saubere Handtücher, Waschlappen und Kissenbezüge zu verwenden, um die Ausbreitung von Bindehautentzündungen zu verhindern. Teilen Sie niemals Ihre Gesichtshandtücher, Augenkosmetik oder persönlichen Augenpflegeartikel und desinfizieren Sie sie häufig. Husten und Niesen können die Infektion ebenfalls verbreiten, also vermeiden Sie engen Kontakt mit Rosa-Augen-Betroffenen.

Sechs Möglichkeiten, um zu verhindern, dass sich Krankheiten im Büro ausbreiten

Niemand will krank werden. Hier sind ein paar Dinge, die Sie und Ihre Kollegen in dieser Grippesaison im Büro tun können, um es etwas weniger keimfreundlich zu machen und einer Bürogrippe vorzubeugen:

Husten und niesen Sie richtig 

Die meisten Krankheiten werden durch die Luft übertragen. Wenn Sie ein leichtes Husten oder Niesen verspüren, versuchen Sie, Nase und Mund mit einem Taschentuch zu bedecken, oder verwenden Sie die Armbeuge im Dracula-Stil. Sie können sogar Ihren Oberarm verwenden – versuchen Sie nur, Ihre Hände zu vermeiden. 

Wische deinen Schreibtisch ab, wann immer du kannst

Wussten Sie, dass Ihr Desktop ca 21,000 Bakterien, Viren und Pilze pro Quadratzentimeter? Ihr Bürotelefon ist mit durchschnittlich 25,000 Keimen pro Quadratzoll noch schlimmer! Stellen Sie sicher, dass Sie Ihren Schreibtisch regelmäßig abwischen, um die Ausbreitung von Krankheiten zu verhindern, und halten Sie diese Desinfektionstücher immer griffbereit. 

Drücken Sie nicht diesen Knopf! 

Ja, wir reden über die Knöpfe in diesem Arbeitsaufzug. Buchstäblich jede einzelne Person, die in Ihrem Gebäude arbeitet, berührt diese Knöpfe täglich, daher ist die Verkeimung unvermeidlich. Wenn Sie das nächste Mal zur Arbeit gehen, versuchen Sie, Ihren Ellbogen zu benutzen, um auf den Boden zu gelangen, die Treppe zu nehmen oder ein Handdesinfektionsmittel bereit zu halten! 

Beschriften Sie Ihre Sachen

Teilen ist in der Regel fürsorglich, bis es zur Bürogrippe kommt! Auch wenn es sicher scheint, sie zu teilen, können diese Community-Kaffeetassen viele Keime verbergen. Verhindern Sie das Teilen von Bakterien, indem Sie Ihr Küchengeschirr nicht teilen, Ihren Namen auf Ihre Tassen und Tassen schreiben und Ihre Sachen gründlich mit heißem Wasser waschen. 

Tauschen Sie den Küchenschwamm aus

Apropos Etikette in der Gemeinschaftsküche: Stellen Sie sicher, dass der Küchenschwamm regelmäßig ausgetauscht wird. Bakterien wie E. coli und Salmonellen können sich innerhalb von drei Wochen nach der Verwendung eines neuen Schwamms bilden, daher ist es wichtig, diesen auszutauschen, um die Ausbreitung von Keimen zu verhindern. Wenn Sie sich bei der Verwendung des Schwamms unwohl fühlen, versuchen Sie, ihn ein paar Minuten lang in der Mikrowelle zu erhitzen, um zu töten, was in all dieser Feuchtigkeit leben könnte. 

Arbeiten Sie von zu Hause aus, wenn Sie sich nicht gut fühlen

Die meisten Büroviren können verbreitet werden, bevor Ihre Symptome ihren Höhepunkt erreichen und lange nachdem Sie sich besser fühlen. Wenn Sie sich ansteckend fühlen, bleiben Sie zu Hause und lassen Sie es ruhig angehen. Machen Sie ein Nickerchen, wenn Sie müde sind, und arbeiten Sie, wenn Sie sich dazu bereit fühlen. Viele Organisationen sind flexibel, wenn es darum geht, von zu Hause aus zu arbeiten, wenn Sie sich krank fühlen. Schießen Sie einfach auf Ihr Team a E-Mail für die Arbeit von zu Hause aus und nehmen Sie Ihre Besprechungen aus Ihrem sicheren, unter Quarantäne gestellten Bereich und kehren Sie zur Arbeit zurück, wenn Sie sich besser fühlen. 

Zusammenfassung

Über Videokonferenzen können Sie sich mit Ihrem Team verbinden, auch wenn Sie nicht persönlich anwesend sein können. Menschliche Keime können sich nicht über Videos ausbreiten, und jeder im Büro wird Ihnen danken, dass Sie sie vor Rhinovirus, Influenza, Respiratory Syncytial Virus, Gastroenteritis, Streptokokken, Konjunktivitis oder einer anderen Krankheit, die Sie plagt, gerettet haben. 

Hängen Sie dieses Poster auf Die sechs häufigsten Bürokrankheiten und ihre Ansteckungszeiten in Ihrem Pausenraum, um uns dabei zu helfen, das Bewusstsein zu verbreiten – nicht das Virus.