Wie läuft dein Tag? Wenn Sie wie die meisten von uns sind, ist es beschäftigt! Die Kinder zur Schule bringen, daran arbeiten, Essen auf den Tisch und ein Dach über dem Kopf zu bringen, zweimal mit dem Hund spazieren zu gehen, für ein wohlverdientes Training ins Fitnessstudio zu gehen, das Abendessen zuzubereiten, Ihren verschiedenen sozialen Verpflichtungen nachzukommen und etwas davon zu schnitzen - zu seltene TLC-Zeit – es summiert sich! Bei all diesen Verantwortlichkeiten, die um Ihre Aufmerksamkeit kämpfen, ist es kein Wunder, dass sich die Menschen insgesamt so gestresst fühlen![1]
Und was ist mit all der Technologie, von der uns gesagt wurde, dass sie unser Leben so viel einfacher machen wird? Jedes Mal, wenn eine neue Technologie auf den Markt kommt – sei es drahtlose Konnektivität der nächsten Generation, das neueste Smartphone oder das schickste Tablet-Hybrid – wird sie mit dem Versprechen vermarktet, dass sie unser Leben einfacher, stressfreier und ausgeglichener machen wird. Doch nach neuesten medizinischen Erkenntnissen kann die Technik es tatsächlich sein für ihren Verlust verantwortlich. für unseren Stress; eigentlich der Neologismus technostress wurde speziell geprägt, um den Stress zu beschreiben, der durch unsere ständige Verbindung mit unseren verschiedenen Geräten entsteht.[2] Wo ist all das „bessere Leben durch Wissenschaft“, das uns versprochen wurde?
Wir glauben, dass der Trick nicht unbedingt darin besteht, die Verbindung rund um die Uhr einfacher zu machen; Es bedeutet, innezuhalten und für eine Minute hinauszugehen, um sich Zeit für uns selbst zu nehmen. Anstatt einen Zeitplan um Meetings und Verpflichtungen herum aufzubauen, sollten Sie Meetings einpassen Ihre zeitlicher Ablauf. Und es gibt Apps, die dabei helfen können. So wie Voicemail es in Ordnung machte, einen Anruf zu verpassen und die Nachricht trotzdem zu erhalten, können Videokonferenzanrufe möglich sein aufgezeichnet per Knopfdruck und automatisch geteilt, sobald das Meeting endet. Auf diese Weise können Sie, wenn Sie mit Ihrer Familie in einem dringend benötigten Urlaub sind, einfach das wichtige Verkaufsmeeting wiedergeben, wenn es Ihnen passt U. Und was Ihre Kollegen auf der ganzen Welt betrifft – jetzt müssen sie nicht mehr bis Mitternacht aufbleiben, um über Teamprojekte auf dem Laufenden zu bleiben.
Es ist an der Zeit, dass Sie sich Ihre Ferien, Ihre Wochenenden und Ihre Familienmahlzeiten zurückholen. Sehen Sie sich die Aufnahme- und Freigabefunktionen von an Lifesize Aufzeichnen und Teilen um zu lernen, wie man den 24/7-Arbeitsplan beendet, bevor er Ihr Leben übernimmt.
[1] apa.org/news/press/releases/stress/2012/generations.aspx
[2] wellmont.org/Health-And-Wellness/Health-Library/?eid=14273&lang=1033
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