¿Como va tu dia? Si eres como la mayoría de nosotros, ¡está ocupado! Llevar a los niños a la escuela, trabajar para poner comida en la mesa y un techo sobre la cabeza, sacar a pasear al perro dos veces, ir al gimnasio para un entrenamiento muy merecido, preparar la cena, cumplir con sus diversas obligaciones sociales y labrarse un poco de todo. -Tiempo de TLC demasiado poco frecuente: ¡se acumula! Con todas estas responsabilidades luchando por su atención, ¡no es de extrañar que la gente en general se sienta tan estresada![1]
¿Y qué hay de toda esa tecnología que nos han dicho que nos hará la vida mucho más fácil? Cada vez que se lanza una nueva tecnología, ya sea conectividad inalámbrica de última generación, el último teléfono inteligente o la tableta híbrida más elegante, se comercializa con la promesa de que hará que nuestras vidas sean más fáciles, menos estresantes y más equilibradas. Sin embargo, según hallazgos médicos recientes, la tecnología en realidad puede ser responsable para nuestro estrés; de hecho, el neologismo tecnostress fue acuñado específicamente para describir el estrés creado por nuestra conexión constante a nuestros diversos dispositivos.[2] ¿Dónde está todo el “mejor vivir a través de la ciencia” que nos han prometido?
Creemos que el truco no está necesariamente en facilitar la conexión las 24 horas del día, los 7 días de la semana; está en poder hacer una pausa y salir por un minuto para tomarnos un tiempo para nosotros mismos. En lugar de crear un cronograma en torno a reuniones y obligaciones, debe encajar las reuniones en su proveedor calendario. Y hay aplicaciones que pueden ayudar. Así como el correo de voz permitió perder una llamada telefónica y aún poder recibir el mensaje, las llamadas de videoconferencia pueden ser grabado con el clic de un botón y se comparte automáticamente tan pronto como finaliza la reunión. De esa manera, cuando esté con su familia en unas vacaciones muy necesarias, simplemente puede reproducir esa importante reunión de ventas cuando sea conveniente para Usted. Y en cuanto a sus colegas al otro lado del mundo, ahora no tienen que quedarse despiertos hasta la medianoche para estar al día en los proyectos del equipo.
Es hora de que retomes tus vacaciones, tus fines de semana y tus comidas familiares. Echa un vistazo a las funciones de grabación y uso compartido de Grabar y compartir de tamaño natural para aprender cómo detener el horario de trabajo 24/7 antes de que se apodere de su vida.
[1] apa.org/news/press/releases/stress/2012/generaciones.aspx
[2] wellmont.org/Health-And-Wellness/Health-Library/?eid=14273&lang=1033
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