Comment se passe ta journée? Si vous êtes comme la plupart d'entre nous, c'est occupé ! Emmener les enfants à l'école, travailler pour mettre de la nourriture sur la table et un toit au-dessus de votre tête, promener le chien deux fois, aller à la salle de gym pour une séance d'entraînement bien méritée, préparer le dîner, remplir vos diverses obligations sociales et en faire tout - temps de TLC trop peu fréquent - ça s'additionne ! Avec toutes ces responsabilités qui se disputent votre attention, il n'est pas étonnant que les gens dans leur ensemble se sentent si stressés ![1]
Et qu'en est-il de toute cette technologie dont on nous a dit qu'elle rendrait nos vies tellement plus faciles ? Chaque fois qu'une nouvelle technologie est lancée, qu'il s'agisse de la connectivité sans fil de nouvelle génération, du dernier smartphone ou de la tablette hybride la plus sophistiquée, elle est commercialisée avec la promesse qu'elle rendra nos vies plus faciles, moins stressantes et plus équilibrées. Pourtant, selon de récentes découvertes médicales, la technologie peut en fait être responsables pour notre stress; en fait, le néologisme technostress a été inventé spécifiquement pour décrire le stress créé par notre connexion constante à nos divers appareils.[2] Où est tout le « mieux vivre grâce à la science » qu'on nous a promis ?
Nous pensons que l'astuce n'est pas nécessairement de faciliter la connexion 24h/7 et XNUMXj/XNUMX ; c'est de pouvoir faire une pause et sortir une minute pour prendre du temps pour soi. Au lieu d'établir un calendrier autour des réunions et des obligations, vous devez intégrer les réunions dans Un flux efficace peut augmenter programme. Et il existe des applications qui peuvent aider. Tout comme la messagerie vocale permettait de manquer un appel téléphonique tout en pouvant recevoir le message, les appels de vidéoconférence peuvent être enregistré d'un simple clic et automatiquement partagé dès la fin de la réunion. De cette façon, lorsque vous êtes avec votre famille en vacances bien méritées, vous pouvez simplement rejouer cette importante réunion de vente quand cela vous convient. you. Et comme pour vos collègues à l'autre bout du monde, ils n'ont plus besoin de rester debout jusqu'à minuit pour se tenir au courant des projets d'équipe.
Il est temps que vous repreniez vos vacances, vos week-ends et vos repas de famille. Découvrez les fonctionnalités d'enregistrement et de partage de Enregistrez et partagez Lifesize pour apprendre à arrêter l'horaire de travail 24 heures sur 7, XNUMX jours sur XNUMX avant qu'il ne prenne le dessus sur votre vie.
[1] apa.org/news/press/releases/stress/2012/Generations.aspx
[2] wellmont.org/Health-And-Wellness/Health-Library/?eid=14273&lang=1033
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