毎年この時期になると、誇りを持って家にいて病気であることを認めたくない従業員がオフィスに押し寄せ始めます。 仕事ができないほど病気ではないかもしれませんし、明るい光に目を細めたり、オフィスの薬棚に手を伸ばしたりして苦しむことを望んでいるかもしれません。あるいは、いつ感染するかわからないだけかもしれません。自宅で仕事をする必要があります。 ここでは、XNUMX つの一般的なオフィスの病気、伝染性の期間、およびそれらの蔓延を防ぐ方法について説明します。
- ライノウイルス（風邪）
- インフルエンザ（インフルエンザ）
- 呼吸器合胞体ウイルス（RSV）
- 胃腸炎（胃腸炎）
- 連鎖球菌（連鎖球菌咽頭炎）
- 結膜炎（ピンクアイ）
ライノウイルス（風邪）
風邪の蔓延を防ぐために、風邪をひいている人や保因者との密接な接触を避けてください。 必ず手を洗ってください。 目、鼻、口に触れないようにしてください。 キーボード、電話、ドアノブなど、頻繁に触れるものを消毒します。
インフルエンザ（インフルエンザ）
オフィスインフルエンザを予防する最も効果的な方法は、毎年インフルエンザの予防接種を受けることです。 ワクチンの効果はさまざまですが、 最近の研究によると、インフルエンザの予防接種により、インフルエンザの病気のリスクが 40% から 60% 減少することが示されています。 そして、あなたがそれを手に入れた場合、症状の重症度を軽減することができます. 他の予防方法には、感染者との濃厚接触を避けることが含まれます。 目、鼻、口に触れないようにする。 頻繁に触れるものを消毒し、頻繁に手を洗います。
呼吸器合胞体ウイルス（RSV）
RSV は肺に直接関係しているため、喫煙や間接喫煙を避けることが重要です。 それを防ぐには、感染者との直接の接触を避けてください。 目、鼻、口に触れないようにしてください。 頻繁に手を洗い、触れる表面をできる限り消毒します。
胃腸炎（胃腸炎）
ロタウイルスとノロウイルスは、一般に「胃インフルエンザ」と呼ばれるウイルスの背後にある XNUMX つの主要なウイルスです。 主な予防方法は、頻繁かつ徹底的に手を洗うことです。 果物や野菜を準備して食べる前にも、農産物を洗う必要があります。 また、細菌の拡散を防ぐために、特に自宅で接触する人から私物を分離することをお勧めします。
連鎖球菌（連鎖球菌咽頭炎）
連鎖球菌性咽頭炎の蔓延を防ぐ最も効果的な方法は、咳をするときに口を覆い、連鎖球菌性咽頭炎の患者との密接な接触を避けることです. 頻繁かつ徹底的に手を洗い、XNUMX 日を通して繰り返し触れる表面を消毒し、目、鼻、口に触れないようにします。
結膜炎（ピンクアイ）
ピンクアイの広がりを防ぐために、清潔なタオル、手ぬぐい、枕カバーを必ず使用してください。 フェイス タオル、目の化粧品、または個人的なアイケア アイテムを共有しないでください。また、頻繁に消毒してください。 咳やくしゃみも感染を広げる可能性があるため、ピンクアイの患者との密接な接触を避けるようにしてください.
オフィスで病気が広がるのを防ぐ XNUMX つの方法
誰も病気になりたくない。 このインフルエンザの季節にオフィスの周りでできることをいくつか紹介します。
正しい方法で咳やくしゃみをする
ほとんどの病気は空気感染します。 軽い咳やくしゃみが出る場合は、鼻と口をティッシュで覆うか、ドラキュラのように肘を曲げます。 上袖を使用することもできますが、手を使わないようにしてください。
できる限り机を拭く
デスクトップには約 21,000 25,000平方インチあたりのバクテリア、ウイルス、菌類? オフィスの電話はさらに悪く、XNUMX 平方インチあたり平均 XNUMX の細菌がいます。 病気の蔓延を防ぐために定期的に机を拭いてください。また、消毒用ワイプを常に手の届くところに置いておいてください。
そのボタンを押すな！
はい、その仕事用エレベーターのボタンについて話しています。 文字通り、建物内で働くすべての人が毎日これらのボタンに触れるため、殺菌は避けられません。 次回仕事に行くときは、肘を使って床に着くか、階段を上るか、手指消毒剤を手元に置いてみてください!
自分のものにラベルを付ける
オフィスのインフルエンザになるまで、共有は通常思いやりがあります！ 共有しても安全に見えるかもしれませんが、これらのコミュニティのコーヒーマグには多くの細菌が隠れている可能性があります. 台所用品を共有しない、マグやカップに自分の名前を書く、持ち物をよくお湯で洗うなどして、細菌の共有を防ぎましょう。
そのキッチンスポンジを交換してください
コミュニティキッチンのエチケットといえば、キッチンスポンジが定期的に交換されていることを確認してください. 大腸菌やサルモネラ菌などの細菌は、新しいスポンジを使用してから XNUMX 週間以内に形成される可能性があるため、細菌の拡散を防ぐために交換することが重要です。 スポンジの使用に不安を感じている場合は、数分間電子レンジで加熱して、湿気の中で生きている可能性のあるものを殺してみてください.
体調が優れない場合は在宅勤務
ほとんどのオフィス ウイルスは、症状がピークに達する前や、気分が良くなった後に広がる可能性があります。 伝染性を感じたら、家にいて安静にしてください。 疲れたら昼寝、やる気が出たら仕事。 多くの組織は、気分が悪いときの在宅勤務に関しては柔軟に対応しています。 チームを撃つだけ 在宅勤務メール 隔離された安全なスペースから会議に参加し、気分が良くなったら仕事に戻ります。
まとめ
ビデオ会議を使用すると、直接その場にいなくても、チームとつながることができます。 人間の病原菌はビデオを通じて拡散することはできません。オフィスの誰もが、ライノウイルス、インフルエンザ、呼吸器合胞体ウイルス、胃腸炎、レンサ球菌、結膜炎など、あなたを悩ませているあらゆる病気から細菌を救ってくれたことに感謝するでしょう。
このポスターを掛けて XNUMXつの最も一般的なオフィスの病気とその伝染性の期間 ウイルスではなく、意識を広めるのに役立つ休憩室で。
