今日はどんな感じですか? あなたが私たちのほとんどと同じなら、忙しいです! 子供たちを学校に連れて行き、テーブルに食べ物を置き、頭の上に屋根を作るために働き、犬を1回散歩させ、ジムに行って非常に価値のあるトレーニングを行い、夕食を準備し、さまざまな社会的義務を果たし、すべてを切り開く. - TLC 時間が少なすぎます。 これらすべての責任があなたの注意を引くために戦っているため、人々が全体として非常にストレスを感じているのも不思議ではありません![XNUMX]

そして、私たちの生活をとても楽にすると言われてきたテクノロジーについてはどうでしょうか? 次世代のワイヤレス接続、最新のスマートフォン、最も洗練されたタブレット ハイブリッドなど、新しい技術がリリースされるたびに、それが私たちの生活をより簡単にし、ストレスを軽減し、よりバランスの取れたものにするという約束を持って販売されています。 しかし、最近の医学的発見によると、テクノロジーは実際には 責任 私たちのストレスのために; 実際、新語 テクノストレス さまざまなデバイスへの絶え間ない接続によって生じるストレスを説明するために特別に造られました.[2] 私たちが約束されてきた「科学によるより良い生活」はどこにあるのでしょうか?

必ずしも 24 時間年中無休の接続を容易にすることが秘訣ではないと考えています。 一時停止して、少し外に出て、自分自身のために時間を割けるようになることです。 会議や義務を中心にスケジュールを立てる代わりに、会議を次のように調整する必要があります。 スケジュール。 そして、役立つアプリがあります。 ボイスメールが電話に出られなくてもメッセージを受け取ることができるのと同じように、ビデオ会議通話は 記録された ボタンをクリックするだけで、会議が終了するとすぐに自動的に共有されます。 そうすれば、必要な休暇で家族と一緒にいるときに、都合のよいときにその重要な営業会議を簡単に再生できます。 貴社. また、地球の反対側にいる同僚は、チーム プロジェクトの最新情報を把握するために真夜中まで起きている必要がなくなりました。

休暇、週末、家族の食事を取り戻す時が来ました。 の記録および共有機能をチェックしてください Lifesize の記録と共有 24 時間年中無休の勤務スケジュールがあなたの人生を奪う前に止める方法を学びましょう。

[1] apa.org/news/press/releases/stress/2012/generations.aspx

[2] wellmont.org/Health-And-Wellness/Health-Library/?eid=14273&lang=1033


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