매년 이맘때쯤이면 집에 있으면서 자신이 아프다는 것을 인정하기에는 너무 자랑스러워하는 직원들로 사무실이 붐비기 시작합니다. 어쩌면 그들은 일을 할 수 없을 정도로 아프지 않을 수도 있고, 밝은 불빛을 가늘게 뜨고 사무실 약장에 손을 뻗는 것이 무엇이든 당신이 고통받기를 원할 수도 있고, 아니면 그들이 언제 전염되는지 모를 수도 있습니다. 집에서 일해야 합니다. 다음은 여섯 가지 일반적인 사무실 질병, 전염 기간 및 확산을 방지하는 방법입니다.
- 라이노바이러스(감기)
- 인플루엔자 (독감)
- 호흡기 세포 융합 바이러스 (RSV)
- 위장염(위염)
- 연쇄상 구균 ( 연쇄상 구균 )
- 결막염 (분홍색 눈)
라이노바이러스(감기)
감기의 확산을 방지하려면 감기 환자 및 보균자와의 긴밀한 접촉을 피하십시오. 반드시 손을 씻으십시오. 눈, 코, 입을 만지지 마십시오. 키보드, 전화기, 문 손잡이와 같이 자주 만지는 품목을 소독합니다.
인플루엔자 (독감)
사무실 독감을 예방하는 가장 효과적인 방법은 매년 독감 예방 주사를 맞는 것입니다. 백신 효과는 다를 수 있지만, 최근 연구에 따르면 독감 예방접종은 독감 질병의 위험을 40%에서 60%까지 감소시킵니다. 당신이 그것을 얻을 경우 증상의 심각성을 줄일 수 있습니다. 다른 예방 방법에는 감염된 사람과의 긴밀한 접촉을 피하는 것이 포함됩니다. 눈, 코, 입을 만지지 마십시오. 자주 만지는 물건을 소독하고 손을 자주 씻습니다.
호흡기 세포 융합 바이러스 (RSV)
RSV는 폐와 직접적인 관련이 있기 때문에 흡연과 간접 흡연에 대한 노출을 피하는 것이 중요합니다. 이를 방지하려면 감염된 사람과의 직접적인 접촉을 피하십시오. 눈, 코, 입을 만지지 마십시오. 손을 자주 씻고 만지는 표면을 최대한 소독하십시오.
위장염(위염)
로타바이러스와 노로바이러스는 일반적으로 "위 독감"이라고 불리는 것의 배후에 있는 두 가지 주요 바이러스입니다. XNUMX차 예방법은 손을 자주 깨끗이 씻는 것입니다. 농산물도 과일과 채소를 준비하고 먹기 전에 씻어야 합니다. 또한 세균의 확산을 방지하기 위해 특히 집에서 접촉하는 사람의 개인 물품과 개인 물품을 분리하는 것이 좋습니다.
연쇄상 구균 ( 연쇄상 구균 )
패혈성 인두염의 확산을 예방하는 가장 효과적인 방법은 기침할 때 입을 가리고 패혈성 인후염 환자와의 밀접한 접촉을 피하는 것입니다. 손을 자주 그리고 철저하게 씻고 하루 종일 반복적으로 만지는 표면을 소독하고 눈, 코, 입을 만지지 마십시오.
결막염 (분홍색 눈)
결막염이 퍼지는 것을 방지하려면 깨끗한 수건, 수건, 베갯잇을 사용하십시오. 얼굴 수건, 눈 화장품 또는 개인 눈 관리 용품을 절대 공유하지 말고 자주 소독하십시오. 기침과 재채기도 감염을 퍼뜨릴 수 있으므로 결막염 환자와의 긴밀한 접촉을 피하십시오.
사무실 주변에 질병이 퍼지지 않도록 예방하는 XNUMX가지 방법
아무도 아프고 싶어하지 않습니다. 다음은 이번 독감 시즌에 귀하와 귀하의 동료가 사무실 주변에서 할 수 있는 몇 가지 일입니다. 세균 친화적이지 않게 만들고 사무실 독감을 예방하십시오.
올바른 방법으로 기침과 재채기를 하세요
대부분의 질병은 공기 중입니다. 약간의 기침이나 재채기가 날 것 같으면 휴지로 코와 입을 가리거나 드라큘라식 팔꿈치의 오목한 부분을 이용하세요. 소매 윗부분을 사용할 수도 있습니다. 손을 사용하지 않도록 하세요.
가능할 때마다 책상을 닦으십시오.
데스크탑에 대해 21,000 평방 인치당 박테리아, 바이러스 및 곰팡이? 사무실 전화는 제곱인치당 평균 25,000개의 세균이 있어 더 나쁩니다! 질병의 확산을 방지하기 위해 책상을 정기적으로 닦고 소독용 물티슈는 항상 손이 닿는 곳에 두십시오.
그 버튼을 누르지 마!
예, 작업용 엘리베이터의 버튼에 대해 이야기하고 있습니다. 문자 그대로 건물에서 일하는 모든 사람이 매일 해당 버튼을 만지기 때문에 세균성 발생은 불가피합니다. 다음에 일을 시작하면 팔꿈치를 사용하여 바닥에 가거나 계단을 이용하거나 손 소독제를 가까이에 두십시오!
물건에 라벨을 붙이세요
사무실 독감이 올 때까지 공유는 일반적으로 배려입니다! 공유하기에 안전해 보일 수 있지만 이러한 커뮤니티 커피 머그는 많은 세균을 숨길 수 있습니다. 주방용품을 다른 사람과 공유하지 않고, 머그와 컵에 이름을 적고, 뜨거운 물로 깨끗이 씻어서 세균의 공유를 방지하세요.
주방 스펀지 교체
커뮤니티 주방 에티켓에 대해 말하자면, 주방 스폰지를 정기적으로 교체해야 합니다. 대장균과 살모넬라 같은 박테리아는 새 스폰지를 사용한 지 XNUMX주 이내에 형성될 수 있으므로 세균 확산을 방지하기 위해 스펀지를 교체하는 것이 중요합니다. 스펀지를 사용하는 것이 수상한 느낌이 든다면 몇 분 동안 전자레인지에 돌려 습기가 많은 환경에서 살고 있을지도 모르는 것을 죽이십시오.
몸이 안 좋으면 재택근무
대부분의 사무실 바이러스는 증상이 최고조에 달하기 전과 증상이 호전된 후에 퍼질 수 있습니다. 전염성이 있다고 느끼면 집에 머물면서 진정하십시오. 피곤할 때 낮잠을 자고 기분이 좋을 때 일하십시오. 몸이 아플 때 집에서 일하는 것과 관련하여 많은 조직이 유연합니다. 그냥 당신의 팀을 쏴 재택근무 이메일 안전하고 격리된 공간에서 회의를 하고 기분이 나아지기 시작하면 직장으로 돌아오십시오.
결론
화상 회의를 사용하면 직접 참석할 수 없는 경우에도 팀과 연결할 수 있습니다. 인간의 세균은 비디오를 통해 퍼질 수 없으며, 사무실에 있는 모든 사람들은 라이노바이러스, 인플루엔자, 호흡기 세포융합 바이러스, 위장염, 연쇄상구균, 결막염 또는 당신을 괴롭히는 다른 질병으로부터 세균을 구해준 것에 감사할 것입니다.
이 포스터를 걸어 XNUMX가지 가장 흔한 사무실 질병 및 전염 기간 바이러스가 아닌 인식 확산을 돕기 위해 휴게실에 있습니다.
