일과 삶의 균형을 이루는 것이 이론적으로는 쉬워 보일 수 있지만 경험이 풍부한 근로자라면 누구나 직장 생활과 개인 생활에 똑같이 만족하는 것이 얼마나 어려운지 알고 있습니다. ~ 안에 한 번의 설문 조사, 미국은 일과 삶의 균형에 관한 한 30개국 중 38개국에서 절름발이였으며 11.4%의 직원이 주당 50시간 이상 일했습니다. 종으로서의 인간은 시간을 나누고 기부하는 방식에 있어서 너무 관대하고 관대합니다. 우리는 맞추려고 노력합니다 28시간의 일과 생활을 하루 24시간으로, 이는 우리가 할 수 있는 것보다 더 많은 일을 의제에 포함하게 된다는 것을 의미합니다.
다섯 아이의 아버지이자 Lifesize의 CEO인 Craig Malloy는 30년 이상 저글링과 더 나은 일과 삶의 균형을 위해 노력해 왔습니다. 다음은 그와 그의 가족을 위해 일한 몇 가지 팁입니다.
휴식을 줘
처음부터 회사를 시작하는 경우 개인 생활과 직장 생활을 분리하기가 어렵습니다. 귀하의 회사는 귀하의 네 번째, 다섯 번째 또는 여섯 번째 아기와 같으며 귀하의 비즈니스가 그렇게 자연스럽고 비자발적으로 올 때 생각하지 않는 것이 어렵습니다. 한 발 뒤로 물러나는 것이 중요합니다. 그것은 당신의 두뇌가 숨 쉴 수 있는 공간을 제공하고 당신이 더 창의적으로 생각하도록 도와줍니다.
FT: 가족의 시간
아무도 가족과 함께 시간을 보내는 것과 직장에서 추진력을 잃는 것 사이에서 선택해야 할 필요가 없습니다. 한 설문조사에서는 직원의 57 % 기술이 현대 가족 저녁 식사를 망쳤다고 말했습니다. 가족 저녁 식사가 일과 삶의 균형에 중요한 부분이라면 정시에 퇴근하는 것을 우선시하고 기술은 배제하여 정신적으로나 육체적으로 가족과 함께 할 수 있도록 하십시오.
전화방이 아니라 침실이라고 합니다.
잠자리에 들 때 휴대폰을 어디에 두나요? 아마 침대 바로 옆 협탁에 있겠죠? 전화기를 거실에 두십시오. 오늘 수행한 모든 작업과 내일 수행해야 하는 모든 작업에서 REM 수면 경로로 이동할 자격이 있습니다. 전화기가 침대 바로 옆에 있다면, 매일 처음이자 마지막으로 보는 것은 업무와 관련된 것이 될 것이며 결코 긴장을 풀 기회를 주지 않을 것입니다. 책을 읽고, 안면 마스크를 쓰고, 영화를 보세요. 그럴 자격이 있습니다(필요할 수도 있습니다).
예를 들면
Lifesize의 CEO인 Craig는 급한 일이 아니면 이메일을 확인하거나 업무 시간 이후에 온라인에 접속하지 않습니다. 그가 밤 9시 30분에 온라인 상태이고 직원들에게 신호를 보내기 시작하면 곧 조직 전체가 9시 30분에도 온라인 상태가 되어야 한다는 압박감을 느끼게 될 것입니다. 업무 시간 이후에는 플러그를 뽑음으로써 나머지 조직의 분위기를 조성합니다.
출퇴근 시간 단축
러시아워 교통 체증에 갇히는 것을 좋아하는 사람은 없습니다. 화상 회의 기술을 사용하면 집에서 아침 첫 회의를 함으로써 출퇴근 시간을 상쇄할 수 있으며, 여전히 팀과 연결되어 있다고 느끼고 교통 상황이 안정되면 조금 늦게 출근할 수 있습니다. 그렇게 하면 개인적인 시간과 업무 시간을 차에 앉아 보내지 않아도 됩니다.
물론 사람들이 일과 개인 생활의 균형을 맞추는 방식은 사람마다 다릅니다. 그러나 인생은 빠르게 다가오고 있습니다. 아이들은 성장하고 부모는 늙고 트렌드는 변합니다. 업무 의제가 이어지도록 내버려 두지 마십시오. 사용 가능한 기술을 활용하고, 필요할 때 플러그를 뽑고 도달할 수 있도록 선을 긋습니다. 일과 생활의 균형 당신은 항상 노력해 왔습니다. 많은 연습이 필요하지만 거기에 도달할 것입니다.
