Elk jaar rond deze tijd begint het kantoor vol te lopen met werknemers die te trots zijn om thuis te blijven en toe te geven dat ze ziek zijn. Misschien zijn ze niet zo ziek dat ze niet kunnen werken, misschien willen ze dat je lijdt onder alles waardoor ze naar het felle licht turen en naar het medicijnkastje op kantoor reiken, of misschien weten ze gewoon niet wanneer ze besmettelijk zijn. en zou thuis moeten werken. Hier zijn zes veelvoorkomende kantoorziekten, hun besmettelijke periodes en hoe te voorkomen dat ze zich verspreiden.
- Rhinovirus (verkoudheid)
- Influenza (griep)
- Respiratoir syncytieel virus (RSV)
- Gastro-enteritis (buikgriep)
- Streptokokken (Keelontsteking)
- Conjunctivitis (roze oog)
Rhinovirus (verkoudheid)
Vermijd nauw contact met verkoudheidspatiënten en dragers om de verspreiding van verkoudheid te voorkomen. Zorg ervoor dat je je handen wast; vermijd het aanraken van uw ogen, neus en mond; en desinfecteer vaak aangeraakte items zoals toetsenborden, telefoons en deurknoppen.
Influenza (griep)
De meest effectieve manier om de kantoorgriep te voorkomen, is door jaarlijks een griepprik te halen. Hoewel de effectiviteit van vaccins kan variëren, recente studies tonen aan dat griepvaccinatie het risico op griep met 40% tot 60% vermindert en kan de ernst van de symptomen verminderen als u het toch krijgt. Andere preventiemethoden zijn onder meer het vermijden van nauw contact met geïnfecteerden; vermijd het aanraken van uw ogen, neus en mond; veel aangeraakte voorwerpen desinfecteren en regelmatig je handen wassen.
Respiratoir syncytieel virus (RSV)
Omdat RSV rechtstreeks verband houdt met uw longen, is het belangrijk om roken en blootstelling aan passief roken te vermijden. Vermijd direct contact met geïnfecteerden om dit te voorkomen; vermijd het aanraken van uw ogen, neus en mond; was regelmatig je handen en desinfecteer de oppervlakken die je aanraakt zoveel mogelijk.
Gastro-enteritis (buikgriep)
Rotavirus en norovirus zijn de twee belangrijkste virussen achter wat gewoonlijk de "buikgriep" wordt genoemd. De primaire preventiemethode is om uw handen vaak en grondig te wassen. Producten moeten ook worden gewassen voordat ze groenten en fruit bereiden en eten. Het wordt ook aangeraden om persoonlijke spullen te scheiden van die van iedereen waarmee je in contact komt, vooral thuis, om de verspreiding van ziektekiemen te voorkomen.
Streptokokken (Keelontsteking)
De meest effectieve manier om de verspreiding van keelontsteking te voorkomen, is door uw mond te bedekken als u hoest en nauw contact met patiënten met keelontsteking te vermijden. Was uw handen vaak en grondig, desinfecteer de oppervlakken die u de hele dag herhaaldelijk aanraakt en raak uw ogen, neus en mond niet aan.
Conjunctivitis (roze oog)
Zorg ervoor dat u schone handdoeken, washandjes en kussenslopen gebruikt om verspreiding van roze ogen te voorkomen. Deel nooit uw gezichtshanddoeken, oogcosmetica of persoonlijke oogverzorgingsproducten en desinfecteer ze regelmatig. Hoesten en niezen kunnen de infectie ook verspreiden, dus zorg ervoor dat u nauw contact met patiënten met roze ogen vermijdt.
Zes manieren om te voorkomen dat ziektes zich op kantoor verspreiden
Niemand wil ziek worden. Hier zijn een paar dingen die u en uw collega's dit griepseizoen op kantoor kunnen doen om het wat minder kiemvriendelijk te maken en een kantoorgriep te voorkomen:
Hoest en nies op de juiste manier
De meeste ziekten zijn via de lucht. Als je een lichte hoest of niesbui voelt aankomen, probeer dan je neus en mond te bedekken met een tissue, of gebruik de kromming van je elleboog, in Dracula-stijl. U kunt zelfs uw bovenmouw gebruiken - probeer gewoon uw handen te vermijden.
Veeg je bureau schoon wanneer je maar kunt
Wist je dat je bureaublad ongeveer 21,000 bacteriën, virussen en schimmels per vierkante centimeter? Uw kantoortelefoon is erger, met gemiddeld 25,000 ziektekiemen per vierkante inch! Zorg ervoor dat je je bureau regelmatig schoonveegt om de verspreiding van ziektes te voorkomen en houd die desinfecterende doekjes altijd binnen handbereik.
Druk niet op die knop!
Ja, we hebben het over de knoppen in die werklift. Letterlijk elke persoon die in uw gebouw werkt, raakt die knoppen dagelijks aan, dus de kiemkracht is onvermijdelijk. Probeer de volgende keer dat u aan het werk gaat uw elleboog te gebruiken om naar uw verdieping te gaan, de trap op te gaan of handdesinfecterend middel bij de hand te hebben!
Label je spullen
Delen is meestal zorgzaam, tot het de kantoorgriep betreft! Hoewel ze misschien veilig lijken om te delen, kunnen die gemeenschappelijke koffiemokken VEEL ziektekiemen verbergen. Voorkom het delen van bacteriën door je keukengerei niet te delen, je naam op je mokken en kopjes te zetten en je spullen grondig af te wassen met heet water.
Verwissel die keukenspons
Over de etiquette van de gemeenschappelijke keuken gesproken, zorg ervoor dat de keukenspons regelmatig wordt vervangen. Bacteriën zoals E. coli en salmonella kunnen zich binnen drie weken na het gebruik van een nieuwe spons vormen, dus het is belangrijk om die uit te wisselen om de verspreiding van ziektekiemen te voorkomen. Als je een visachtig gevoel hebt bij het gebruik van de spons, probeer hem dan een paar minuten in de magnetron te zetten om te doden wat er in al die vochtigheid zou kunnen leven.
Werk vanuit huis als je je niet lekker voelt
De meeste kantoorvirussen kunnen worden verspreid voordat uw symptomen pieken en lang nadat u zich beter voelt. Als je je besmettelijk voelt, blijf dan thuis en doe het rustig aan. Doe een dutje als je moe bent en werk als je er zin in hebt. Veel organisaties zijn flexibel als het gaat om thuiswerken als je je ziek voelt. Schiet gewoon je team neer werk-van-huis e-mail en neem uw vergaderingen vanuit uw veilige, in quarantaine geplaatste ruimte en ga weer aan het werk wanneer u zich beter begint te voelen.
Conclusie
Met videoconferenties kunt u contact houden met uw team, zelfs als u er niet persoonlijk bij kunt zijn. Menselijke ziektekiemen kunnen zich niet via video verspreiden, en iedereen op kantoor zal je dankbaar zijn dat je ze hebt gered van het rhinovirus, griep, respiratoir syncytieel virus, gastro-enteritis, streptokokken, conjunctivitis of welke andere ziekte je ook teistert.
Hang deze poster van de Zes meest voorkomende kantoorziekten en hun besmettelijke periodes in uw pauzeruimte om ons te helpen bewustzijn te verspreiden - niet het virus.
