Como está a correr o teu dia? Se você é como a maioria de nós, está ocupado! Levar as crianças para a escola, trabalhar para colocar comida na mesa e um teto sobre a cabeça, passear com o cachorro duas vezes, ir à academia para um treino muito merecido, preparar o jantar, cumprir suas várias obrigações sociais e esculpir algumas -tempo de TLC muito pouco frequente — isso aumenta! Com todas essas responsabilidades lutando por sua atenção, não é de admirar que as pessoas como um todo se sintam tão estressadas![1]

E quanto a toda essa tecnologia que nos disseram que tornará nossas vidas muito mais fáceis? Toda vez que uma nova tecnologia é lançada – seja conectividade sem fio de última geração, o smartphone mais recente ou o híbrido de tablet mais sofisticado – ela é comercializada com a promessa de que tornará nossas vidas mais fáceis, menos estressantes e mais equilibradas. No entanto, de acordo com descobertas médicas recentes, a tecnologia pode realmente ser responsável para o nosso estresse; Na verdade, o neologismo technostress foi cunhado especificamente para descrever o estresse criado por nossa conexão constante com nossos vários dispositivos.[2] Onde está todo o “viver melhor através da ciência” que nos foi prometido?

Achamos que o truque não está necessariamente em facilitar a conexão 24 horas por dia, 7 dias por semana; está em poder fazer uma pausa e sair por um minuto para ter tempo para nós mesmos. Em vez de construir uma agenda em torno de reuniões e obrigações, você deve encaixar as reuniões em os cronograma. E existem aplicativos que podem ajudar. Assim como o correio de voz permitia perder uma chamada e ainda receber a mensagem, as videoconferências podem ser gravado com o clique de um botão e compartilhado automaticamente assim que a reunião termina. Dessa forma, quando você estiver com sua família em férias muito necessárias, poderá simplesmente reproduzir aquela importante reunião de vendas quando for conveniente para Você. E quanto aos seus colegas do outro lado do mundo, agora eles não precisam ficar acordados até a meia-noite para se manterem atualizados sobre os projetos da equipe.

É hora de você ter de volta suas férias, seus fins de semana e suas refeições em família. Confira os recursos de gravação e compartilhamento de Registro e compartilhamento do Lifesize para aprender a interromper o horário de trabalho 24 horas por dia, 7 dias por semana, antes que ele domine sua vida.

[1]apa.org/news/press/releases/stress/2012/generações.aspx

[2] wellmont.org/Health-And-Wellness/Health-Library/?eid=14273&lang=1033


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