Hur går din dag? Om du är som de flesta av oss är det fullt upp! Att ta med barnen till skolan, arbeta för att sätta mat på bordet och ett tak över huvudet, gå ut med hunden två gånger, gå till gymmet för ett välförtjänt träningspass, förbereda middag, uppfylla dina olika sociala skyldigheter, och göra lite allt -för sällan TLC-tid—det räcker till! Med alla dessa ansvarsområden som kämpar om din uppmärksamhet är det inte konstigt att människor som helhet känner sig så stressade![1]
Och hur är det med all teknik som vi har fått höra kommer att göra våra liv så mycket enklare? Varje gång en ny teknik släpps – vare sig det är nästa generations trådlös anslutning, den senaste smarttelefonen eller den snyggaste surfplattan – marknadsförs den med löftet att den kommer att göra våra liv enklare, mindre stressiga och mer balanserade. Men enligt de senaste medicinska fynden kan teknologi faktiskt vara det ansvarig för vår stress; i själva verket neologismen teknikstress myntades specifikt för att beskriva stressen som skapas av vår ständiga koppling till våra olika enheter.[2] Var är allt det "bättre att leva genom vetenskap" som vi har blivit lovade?
Vi tror att tricket inte nödvändigtvis ligger i att göra det lättare att ansluta 24/7; det handlar om att kunna pausa och kliva ut i en minut för att ta tid för oss själva. Istället för att bygga upp ett schema kring möten och skyldigheter bör du passa in möten ditt schema. Och det finns appar som kan hjälpa. Precis som röstbrevlådan gjorde det okej att missa ett telefonsamtal och ändå kunna få meddelandet, kan videokonferenssamtal vara registreras med ett klick på en knapp och delas automatiskt så snart mötet är slut. På så sätt, när du är med din familj på en välbehövlig semester, kan du helt enkelt spela upp det viktiga försäljningsmötet när det passar för dig. Och vad gäller dina kollegor halvvägs runt om i världen – nu behöver de inte vara uppe till midnatt för att hålla sig uppdaterade om teamprojekt.
Det är dags att du tar tillbaka din semester, dina helger och dina familjemåltider. Kolla in inspelnings- och delningsfunktionerna för Livsstorlek Spela in och dela för att lära dig hur du stoppar 24/7-arbetsschemat innan det tar över ditt liv.
[1] apa.org/news/press/releases/stress/2012/generations.aspx
[2] wellmont.org/Health-And-Wellness/Health-Library/?eid=14273&lang=1033
Letar du efter mer information om att spela in och dela dina möten? Ladda ner vår guide på Sex sätt att streama och spela in kommer att förändra ditt sätt att arbeta.
Behöver du hjälp med att hitta den bästa tiden att hålla ett världsomspännande möte? Lära sig hur hitta tidpunkten för minsta besvär blandat med inspelnings- och delningsfunktionerna i Lifesize kan ge ett lyckligt globalt möte.
