Die Vereinbarkeit von Beruf und Privatleben mag theoretisch einfach erscheinen, aber jeder erfahrene Arbeitnehmer weiß, wie schwer es ist, mit seinem Arbeitsleben und seinem Privatleben gleichermaßen zufrieden zu sein. Im eine Umfrage, lagen die Vereinigten Staaten in puncto Work-Life-Balance mit 30 % der Beschäftigten, die mehr als 38 Stunden pro Woche arbeiten, auf Platz 11.4 von 50 Ländern. Menschen als Spezies sind zu nachsichtig und großzügig, wenn es darum geht, wie wir unsere Zeit aufteilen und spenden. Wir versuchen zu passen 28 Stunden Arbeit und Leben in einem 24-Stunden-Tag, was bedeutet, dass wir am Ende mehr Dinge auf unserer Agenda zu tun haben, als wir Platz hatten.
Craig Malloy, Vater von fünf Kindern und CEO von Lifesize, verfügt über mehr als 30 Jahre Erfahrung im Jonglieren und Streben nach einer besseren Work-Life-Balance. Hier sind einige der Tipps, die für ihn und seine Familie funktioniert haben.
Gib mir eine Pause
Wenn es darum geht, ein Unternehmen von Grund auf zu gründen, ist es schwierig, Ihr Privatleben von Ihrem Arbeitsleben zu trennen. Ihr Unternehmen ist wie Ihr viertes, fünftes oder sechstes Baby, und es ist schwierig, nicht an Ihr Geschäft zu denken, wenn es so natürlich und unfreiwillig kommt. Ein Schritt zurück ist wichtig. Es gibt Ihrem Gehirn Raum zum Atmen und hilft Ihnen, kreativer zu denken.
FT: Familienzeit
Niemand sollte sich entscheiden müssen, Zeit mit seiner Familie zu verbringen oder bei der Arbeit den Schwung zu verlieren. In einer Umfrage 57% der Mitarbeiter erklärte, dass die Technologie das moderne Familienessen ruiniert habe. Wenn das Familienessen ein wichtiger Bestandteil Ihrer Work-Life-Balance ist, legen Sie Wert darauf, die Arbeit pünktlich zu verlassen, und lassen Sie die Technik aus der Gleichung heraus, damit Sie geistig und körperlich für Ihre Familie verfügbar sind.
Es heißt Schlafzimmer, nicht Telefonzimmer
Wo legst du dein Handy hin, wenn du ins Bett gehst? Wahrscheinlich auf deinem Nachttisch direkt neben deinem Bett, oder? Versuchen Sie, Ihr Telefon im Wohnzimmer zu lassen. Von all der Arbeit, die Sie heute erledigt haben und morgen noch erledigen müssen, haben Sie sich eine Reise in die REM-Schlafzone verdient. Wenn Ihr Telefon direkt neben Ihrem Bett liegt, wird das Erste und Letzte, was Sie jeden Tag ansehen, arbeitsbezogen sein, sodass Sie nie wirklich die Chance haben, sich zu entspannen. Lesen Sie ein Buch, tragen Sie eine Gesichtsmaske, sehen Sie sich einen Film an – Sie haben es sich verdient (und brauchen es vielleicht).
Mit gutem Beispiel vorangehen
Als CEO von Lifesize achtet Craig darauf, seine E-Mails nicht zu checken oder nach Feierabend online zu gehen, es sei denn, es ist etwas Dringendes. Wenn er nachts um 9:30 Uhr online ist und anfängt, Mitarbeiter anzupingen, wird bald die gesamte Organisation den Druck verspüren, auch um 9:30 Uhr online zu sein. Indem er nach Feierabend den Stecker zieht, gibt er den Ton für den Rest der Organisation an.
Schneiden Sie das Pendeln ab
Niemand steht gerne im Berufsverkehr fest. Mit der Videokonferenztechnologie können Sie Ihren Arbeitsweg kompensieren, indem Sie Ihr erstes Meeting des Morgens zu Hause abhalten, sich trotzdem mit Ihrem Team verbunden fühlen und sich etwas später auf den Weg machen, wenn sich der Verkehr beruhigt hat. So verbringen Sie Ihre persönliche UND Ihre Arbeitszeit nicht im Auto sitzend.
Natürlich ist die Art und Weise, wie Menschen Arbeit und Privatleben vereinbaren, für jeden anders. Aber das Leben kommt schnell auf dich zu – Kinder werden erwachsen, Eltern werden alt und Trends ändern sich. Lassen Sie sich nicht von Ihrem Arbeitsplan übernehmen; Nutzen Sie die Ihnen zur Verfügung stehende Technologie, ziehen Sie die Grenze, um den Stecker zu ziehen, wenn Sie es brauchen, und erreichen Sie es Work-Life-Balance du hast immer danach gestrebt. Es erfordert viel Übung, aber Sie werden es schaffen.
