ワークライフ バランスを達成することは、理論的には簡単に思えるかもしれませんが、経験豊富な労働者であれば、仕事と私生活に等しく満足することがいかに難しいかを知っています。 の 1つの調査、ワークライフバランスに関しては、米国は30カ国中38カ国で足を引きずり、11.4％の従業員が週50時間以上働いています. 種としての人間は、時間をどのように分割して寄付するかということになると、あまりにも寛大で寛大です. 私たちはフィットしようとします 28 時間の仕事と生活を 24 日 XNUMX 時間に、つまり、予定よりも多くのことを行うことになります。
30 人の子供の父親であり、Lifesize の CEO である Craig Malloy は、XNUMX 年以上にわたり、仕事と生活のバランスを改善するためにジャグリングと努力を重ねてきました。 彼と彼の家族のために働いたヒントのいくつかを以下に示します。
ちょっと休憩
ゼロから会社を立ち上げるとなると、私生活と仕事を切り離すのは難しいものです。 あなたの会社は、あなたの XNUMX 人目、XNUMX 人目、XNUMX 人目の赤ちゃんのようなものです。あなたのビジネスがあまりにも自然で無意識に起こると、あなたのビジネスについて考えないのは難しいことです。 一歩後退することが重要です。 脳に呼吸するスペースを与え、より創造的に考えるのに役立ちます。
FT: ファミリータイム
家族との時間を過ごすか、仕事で勢いを失うかを選択する必要はありません。 ある調査では、 従業員の57％ 技術が現代の家族の夕食を台無しにしたと述べた. 家族との夕食がワークライフバランスの重要な部分である場合は、時間通りに仕事を終えることを優先し、テクノロジーを方程式から除外して、家族のために精神的および肉体的に対応できるようにします.
電話室ではなくベッドルームと呼ばれる
寝るとき、スマホはどこに置きますか？ おそらくあなたのベッドのすぐそばのナイトテーブルにあるでしょう？ 電話をリビングルームに置いてみてください。 あなたが今日やったすべての仕事と明日しなければならないすべての仕事から、あなたはREM睡眠車線を下る価値があります. 携帯電話がベッドのすぐそばにあると、毎日最初と最後に見るのは仕事に関連するものになり、リラックスする機会はまったくありません。 本を読んだり、フェイスマスクをしたり、映画を見たりしてください。
例でリード
Lifesize の CEO である Craig は、緊急の場合を除き、勤務時間後にメールをチェックしたりオンラインになったりしないようにしています。 彼が夜の 9 時 30 分にオンラインになり、スタッフ メンバーに ping を開始した場合、すぐに組織全体が 9 時 30 分にもオンラインになるようにプレッシャーを感じるようになります。 営業時間後にプラグを抜くことで、彼は組織の残りの部分のトーンを設定します。
その通勤をカット
ラッシュアワーの交通渋滞に巻き込まれるのが好きな人はいません。 ビデオ会議テクノロジを使用すると、朝の最初の会議を自宅で行うことで通勤時間を相殺できます。チームとのつながりを感じながら、交通量が落ち着いてから少し遅れて会議に向かうことができます。 そうすれば、個人的な時間と仕事の時間を車に座って過ごすことはありません。
もちろん、仕事とプライベートの両立の仕方は人それぞれ。 しかし、人生はあっという間にやってきます。子供は成長し、親は年を取り、トレンドは変化します。 仕事のアジェンダを引き継がせないでください。 利用可能なテクノロジーを活用し、必要なときにプラグを抜くように線を引き、そこに到達する 仕事と生活のバランス あなたはずっと目指してきました。 それには多くの練習が伴いますが、そこにたどり着くでしょう。
